ФорумФорум  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться | 
 

 Диета! Худеем вместе!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий
АвторСообщение
Кулёна Наипушистейшая
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 3307

СообщениеТема: Диета! Худеем вместе!   Чт 6 Дек 2012 - 14:04

Первое сообщение в теме :

Эпиграф.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Miss_Kapriss
Эксперт
avatar

Женщина Сообщения : 2670

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 12 Дек 2012 - 15:22

Ксюш, я в таких случаях отвечаю: "Худой - от слова "худо"!
А слово "поправиться", кстати, означает "похорошеть"
А втихаря мечтаю, вот бы в моду снова вошли настоящие русские женщины
И тогда все бы говорили: как поправилась, как похорошела!
Вернуться к началу Перейти вниз
shev
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1980
Возраст : 34
Откуда : Липецк
Награды :


СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Чт 13 Дек 2012 - 15:34

Таааак, девочки-красавицы, нужная темка!!!!! Я с вами!!!!
После Ромика поправилась сильно, с тех пор и гоняю 5 кг туда обратно(((( Нажираю кг на стрессе, всегда зажевываю неприятности(((((
Буру себя в руки уже с этой минуты!
Ща посижу подумаю, что я делать буду, расскажу.

_________________
с уважением Елена

Только дети знают, чего хотят ... Они едят руками, потому что так весело ... Они рисуют на обоях, делая свою комнату особенной ... Им не хочется быть как все ... Они делают самое сложное - остаются сами собой ...
Вернуться к началу Перейти вниз
КсенияР
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1045

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Чт 13 Дек 2012 - 20:28

Miss_Kapriss, у меня рост не маленький, + вес и классически славянский круг лица. В итоге выгляжу я не как русская красавица, а как баба (щас придет Наташа и будет делать мне комплименты, вот так ненавязчиво и напрашиваемся)
Вернуться к началу Перейти вниз
Наталiа
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1547
Возраст : 45
Откуда : Смоленск

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Чт 13 Дек 2012 - 20:34

А я последние 3 месяца читаю Дэниэла Дж. Амена, американский нейропсихиатр, который утверждает, что большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге. И есть5 типов переедания: 1. Компульсивное
2.Импульствное
3.Импульсивно-компульсивное переедание
4.Унылое переедание или заедание переживаний
5. Тревожное переедание
И при каждом типе переедания-разное лечение и советы и + всё равно-правильное питание. Хотите, выложу рекомендации?
И, самое главное, не один нормальный диетолог уже не советует какие-то запреты и строгие диеты.

_________________
Хочу чуда! Настаиваю на чуде! Требую чуда! Где моё чудо? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Наталiа
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1547
Возраст : 45
Откуда : Смоленск

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Чт 13 Дек 2012 - 20:40

КсенияР пишет:
Miss_Kapriss, у меня рост не маленький, + вес и классически славянский круг лица. В итоге выгляжу я не как русская красавица, а как баба (щас придет Наташа и будет делать мне комплименты, вот так ненавязчиво и напрашиваемся)
А-а-а-а, она всё нагло врёт!!! На неё все мужики заглядываются. Я тоже хочу быть ТАКОЙ русской бабой. Срочно выложи фотку, иначе передерёмся.

_________________
Хочу чуда! Настаиваю на чуде! Требую чуда! Где моё чудо? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Alya
Осваиваю фразы
avatar

Женщина Сообщения : 443
Возраст : 34
Откуда : Амурская область

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Пт 14 Дек 2012 - 12:20

Делочки,ладно лишние кг,а вот что делать с дряблой кожей на животе?Кстати ,если резко худеть,то это проблема обязательно появится.
Голодать нельзя ни в коем случае!Организм реагирует как на стресс,потом даже из яблока все в жиры продуцирует!

Ксения,может Наташа права и твои "лишние" кг все в бюсте?!
Вернуться к началу Перейти вниз
Наталiа
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1547
Возраст : 45
Откуда : Смоленск

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Пн 17 Дек 2012 - 0:24

Alya пишет:


Ксения,может Наташа права и твои "лишние" кг все в бюсте?!
Ксюха, щас всем форумом обсудим твой бюст!

А по поводу дряблой кожи, Алина, есть средства: 1. Гимнастика (желат. силовая)
1.Прессотерапия
3. Миостимуляция
4. Вода- подводный душ-массаж, душ Шарко
Это всё есть в большинстве учреждений, миостимуляцию можно самой приобрести аппарат. Это работает, если похудение не очень интенсивное (не более 3-5 кг в месяц) и тургор кожи хороший (надо пить воду 2л в день)

_________________
Хочу чуда! Настаиваю на чуде! Требую чуда! Где моё чудо? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
КсенияР
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1045

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Пн 17 Дек 2012 - 13:23

Эх, видели бы вы мой бюст в разгар грудного вскармливания...
Начала гимнастику дыхательную. Получается правильно через раз. Надо научиться дышать на автомате, а то тяжело следить за блоками и делать упражнения.
Вернуться к началу Перейти вниз
Наталiа
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1547
Возраст : 45
Откуда : Смоленск

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Вт 18 Дек 2012 - 0:03

1 час интенсивной работы по дому сжигает до 400 кал.
15 мин, убирая снег лопатой, -100 кал.
! час катать годовалого ребёнка в коляске -165 кал
30 минут секса-200 кал
30 мин. йоги - 114
30 мин. танцев - 129
1 час примерки одежды в магазине - 135
30 минут мытья машины - 200
1 час подвижных игр с детьми - до 400 кал
1 час рыбалки - 200
1 час вязания - около 100.

Выбирайте кому что ближе

_________________
Хочу чуда! Настаиваю на чуде! Требую чуда! Где моё чудо? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Alya
Осваиваю фразы
avatar

Женщина Сообщения : 443
Возраст : 34
Откуда : Амурская область

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Вт 18 Дек 2012 - 6:17

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Нууу я прям растерялась,что же выбрать 1час интенсивной работы по дому или 1час секса?)))Пойду с мужем посоветуюсь...
Вернуться к началу Перейти вниз
КсенияР
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1045

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Вт 18 Дек 2012 - 10:26

Тэк-с, 12 часов вязания - 1200 каллорий! Фсе, я не "интриги плету", я жиры сжигаю!
Вернуться к началу Перейти вниз
shev
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1980
Возраст : 34
Откуда : Липецк
Награды :


СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Вт 18 Дек 2012 - 10:28

Цитата :
1 час вязания - около 100.
Эх, медленно дело пойдет))) Но я никуда не тороплюсь)))))

_________________
с уважением Елена

Только дети знают, чего хотят ... Они едят руками, потому что так весело ... Они рисуют на обоях, делая свою комнату особенной ... Им не хочется быть как все ... Они делают самое сложное - остаются сами собой ...
Вернуться к началу Перейти вниз
Наталiа
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1547
Возраст : 45
Откуда : Смоленск

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Вт 18 Дек 2012 - 20:19

Alya пишет:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Нууу я прям растерялась,что же выбрать 1час интенсивной работы по дому или 1час секса?)))Пойду с мужем посоветуюсь...
Ой, Алина, ты там мужа не испугала, а то может ему и худеть то не надо. А ты его аж часом пугаешь.

_________________
Хочу чуда! Настаиваю на чуде! Требую чуда! Где моё чудо? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Валентина
Осваиваю фразы
avatar

Женщина Сообщения : 303
Возраст : 27
Откуда : г.Смоленск

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Вт 18 Дек 2012 - 23:46

кто там такой умный дал ссылку на видео... сегодня второй день,а уже ходить не могу-бедра с внутренней стороны болят(мягко сказано),даже садиться больно(((
Вернуться к началу Перейти вниз
Наталiа
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 1547
Возраст : 45
Откуда : Смоленск

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 19 Дек 2012 - 1:49

О-о-о, это только Таня - Кулёна могла. Сидит там себе, стройняшка, и над нами, пышками, хихикает. А оцените как изощрённо!

_________________
Хочу чуда! Настаиваю на чуде! Требую чуда! Где моё чудо? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Alya
Осваиваю фразы
avatar

Женщина Сообщения : 443
Возраст : 34
Откуда : Амурская область

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 19 Дек 2012 - 6:40

Цитата :
Ой, Алина, ты там мужа не испугала, а то может ему и худеть то не надо. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] А ты его аж часом пугаешь.




Ты моего мужа не знаешь,он сказал,что я толстая и мне срооочно надо скинуть 400кал.,а дома и так чисто.Лучше бы я вязала..[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Alya
Осваиваю фразы
avatar

Женщина Сообщения : 443
Возраст : 34
Откуда : Амурская область

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 19 Дек 2012 - 6:47

Я вчера мотивацию купила,платье-резинка.Покрутилась -повертелась перед зеркалом,поняла,что прийдется кг. скинуть,потом как представила,что мне из-за него ещё и весь Н.Г. есть нельзя будет....утром вернула мотивацию в магазин.Уж больно я люблю Оливье))Ой,девочки,жаль силу воли в магазине на развес не продают.((
Вернуться к началу Перейти вниз
Кулёна Наипушистейшая
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 3307

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 19 Дек 2012 - 8:42

Валентина пишет:
кто там такой умный дал ссылку на видео... сегодня второй день,а уже ходить не могу-бедра с внутренней стороны болят(мягко сказано),даже садиться больно(((


Валентина, золотко, не слушай их. Выложила исключительно из лучших побуждений.

Комплекс действительно стоящий. Пользовалась им после рождения первой дочки. Я тогда набрала ну очень в плане лишнего веса.
За восемь месяцев я тогда сбросила-17 кг, причём ничего нигде не висело. Всё подтянуто, всё упруго.Комплекс с силовыми элементами-он замечательно укрепляет мышцы, и очень гармоничную нагрузку даёт,т.е. нет такого, что живот подкачал, а попа "висит".Мне ещё нравятся в нём упражнения для рук. У меня большая проблема- пухлые плечи.
Но, Вы действительно правы, после первых занятий, мышцы болят неслабо. Особенно внутренние поверхности бёдер и рук, т.е. именно там, где обычно подтяжка и нужна. Болят сильно, особенно если перегрузить- поэтому система занятий трёхступенчатая, с постепенным наращиванием нагрузки, и занятия не каждый день, а три раза в неделю. Обычно боли в мышцах исчезают на второй неделе занятий, дальше уже радуешься, что получается лучше и начинаешь за инструкторами успевать и не путаться.

За свой результат скажу- занималась три раза в неделю, в выходные просто старалась больше гулять. Ела всё абсолютно, но ложила себе 2/3 своей обычной порции и никаких добавок.

Да, первый результат внешне виден через два месяца регулярных занятий.

Сейчас никак себя в руки взять не могу. Начинаю и бросаю. Мотивации не хватает. Пнул бы кто-то что ли...
Вернуться к началу Перейти вниз
Кулёна Наипушистейшая
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 3307

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 19 Дек 2012 - 8:43

Наталiа пишет:
О-о-о, это только Таня - Кулёна могла. Сидит там себе, стройняшка, и над нами, пышками, хихикает. А оцените как изощрённо!

Ну вот злой умысел нашли))) Нету его там , нету)))

А за стройняшку спасибо! Незаслуженно, но приятно! Допмотивация)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Кулёна Наипушистейшая
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 3307

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 19 Дек 2012 - 8:46

Наталiа пишет:
А я последние 3 месяца читаю Дэниэла Дж. Амена, американский нейропсихиатр, который утверждает, что большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге. И есть5 типов переедания: 1. Компульсивное
2.Импульствное
3.Импульсивно-компульсивное переедание
4.Унылое переедание или заедание переживаний
5. Тревожное переедание
И при каждом типе переедания-разное лечение и советы и + всё равно-правильное питание. Хотите, выложу рекомендации?
И, самое главное, не один нормальный диетолог уже не советует какие-то запреты и строгие диеты.


Хотим. Выложи.

А то у меня чувство, что у меня все пять типов присутствуют((( Грусно-ем, уныло-ем, радость-застолье, мимо холодильника бегу-ем )))
Вернуться к началу Перейти вниз
Кулёна Наипушистейшая
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 3307

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 19 Дек 2012 - 8:47

Alya пишет:
Ой,девочки,жаль силу воли в магазине на развес не продают.((


Мы бы оптовый заказ оформили))) На всех)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Валентина
Осваиваю фразы
avatar

Женщина Сообщения : 303
Возраст : 27
Откуда : г.Смоленск

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Ср 19 Дек 2012 - 11:39

Кулена,пока руки не болят и за инструктором успеваю. Но делала 2дня подряд,надо и сегодня. если не каждый день,то точно заброшу. делала еще вот эти [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] упражнения, день не делала и уже не хочу(((
Вернуться к началу Перейти вниз
Кулёна Наипушистейшая
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 3307

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Чт 20 Дек 2012 - 9:18

Валентина пишет:
Кулена,пока руки не болят и за инструктором успеваю. Но делала 2дня подряд,надо и сегодня. если не каждый день,то точно заброшу. делала еще вот эти [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] упражнения, день не делала и уже не хочу(((

Молодец! Видимо у меня просто начальный уровень подготовки слабее, потому как у меня болело вообще всё.
Успехов!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Кулёна Наипушистейшая
Покоряю предложения
avatar

Женщина Сообщения : 3307

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Чт 27 Дек 2012 - 10:19

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]




Сестрёнка моя вчера позвонила-пообещала подарок к Новому году- электронные весы и великолепнейший комплект нижнего белья на 2 размера меньше)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Alya
Осваиваю фразы
avatar

Женщина Сообщения : 443
Возраст : 34
Откуда : Амурская область

СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   Чт 27 Дек 2012 - 11:09

Интересно кто нибудь похудел с момента начала темы?Я-нет .Еще и дед мороз конфет надарил...Не поверите весь год к конфетам равнодушна,а на Н.Г. как прорывает.Может худеть надо после праздника,например к 8марта?
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Диета! Худеем вместе!   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Диета! Худеем вместе!

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 

 Похожие темы

+
Страница 2 из 9На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: Беседка-
Перейти:  
© ''Чудо-Форум''. 2010-2015. Все права защищены || При использовании любых материалов активная ссылка на форум строго обязательна

Рейтинг@Mail.ru

Рейтинг@Mail.ru
Создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Создать свой блог